Basenfasten. Was ist das eigentlich?

Das Basenfasten ist eine milde alltagstaugliche Form des Fastens. Dabei wird für einen Zeitraum von ein bis mehreren Wochen auf Eiweiß und konzentrierte Kohlenhydrate verzichtet. Im Gegensatz zu vielen anderen Formen des Fastens geht es dabei nicht um den Verzicht aufs Essen. Es soll viel mehr eine Entschlackung des eigenen Körpers bewirkt werden, nachhaltige Nebenwirkung dabei ist ein neues Bewusstsein für die eigene Ernährung.

Tee, basische Rezepte, sowie natürliche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen den Körper von innen heraus, schonend zu entschlacken. Viele leckere basische Rezepte erleichtern die Antwort auf die Frage „Was koche ich heute?“ während der Kur.  Das Basenbad, ein basisches Badesalz, tut sein Übriges von außen und ist zusätzlich eine einzigartige Wellness-Erfahrung für zuhause. Man tut seinem Körper rundum Gutes.

Das Problem

Die heutigen Ernährungsgewohnheiten der industrialisierten Welt gleichen einer überdimensionalen Eiweiß- und Kohlenhydratmast. Eiweiß wird aber bei einem „zu viel“ nicht einfach ausgeschieden, sondern im Körper abgelagert. Dadurch kann der Stoffwechsel beeinträchtigt werden: Der Sauerstoff- und Nährstofftransport zur Zelle kann verschlechtert, der Abtransport von CO2 und Stoffwechselabfällen blockiert werden. Heute weiß man: Nicht Fett macht fett sondern der Überschuss komplexer Kohlenhydrate wie beispielsweise Nudeln oder Süßigkeiten.

Das Ziel der Basenfasten-Kur

Ziel ist es, überschüssige Eiweiß- und Fettdepots, Ablagerungen und giftige Stoffwechselrückstände schnell, effektiv und nachhaltig abzubauen, ein „Ölwechsel“ auf Zellebene.

Die Lösung

Anstatt „Fasten-Frust“; genussreiche Ernährung mit basenüberschüssigen Lebensmitteln aus Kräutern, Gemüse, Obst und stillem Wasser bei gleichzeitiger Reduktion säureüberschüssiger „Eiweiß- und Kohlenhydratbomben“ wie Fleisch, Nudeln, Süßigkeiten und vieler „Konsumgifte“ wie Kaffee, Alkohol, Nikotin.

Der Sinn

Alle wichtigen am Stoffwechsel beteiligten Organe wie Magen, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse oder Darm werden gepflegt und in ihren Funktionen gestärkt. Der Stoffwechsel wird durch den intensiven Reinigungs- und Entschlackungseffekt aktiviert, gleichzeitig wird der Körper entlastet.

Sinnvoll ist das Basenfasten darum nicht nur für alle Menschen mit ernährungsbedingten Krankheitssymptomen angefangen von Bluthochdruck, Diabetes, Herzkreislaufbeschwerden und vielen mehr, sondern auch für alle, die sich einfach besser fühlen oder fit bleiben wollen.

Der Zeitpunkt

Basenfasten kann das ganze Jahr über, auch im Rahmen einer ernährungspyhsiologischen Umstellung, durchgeführt werden.
Darüber hinaus kann das Basenfasten jederzeit unterbrochen werden, ohne dass ein „Fastenbrechen“ oder Aufbautage gemacht werden müssen. Diese Form der Reduktion eignet sich auch dazu, wenn man nur einzelne Tage in der Woche fasten möchte.

Der Nutzen

Durch das Basenfasten wird eine Reinigung von Stoffwechselendprodukten, die überwiegend im Bindegewebe deponiert sind, erreicht. Der Stoffwechsel wird aktiviert, man kommt morgens frischer aus den Federn und kann sich tagsüber - trotz oder gerade wegen der Reduktion -  erstaunlich energievoll fühlen. Meist, so bestätigen viele Teilnehmer auch, verliert man während einer Woche Basenfasten einige überflüssige Pfunde via Darm oder plötzlich sitzt die alte Lieblings-Jeans wieder.

Die „Basen-Feuerwehr“

Während des Basenfastens sollen abgelagerte Stoffwechsel Endprodukte gelöst und aus dem Körper ausgeschieden werden. Die Lösung von diesen Ablagerungen funktioniert am besten mittels gut durchdachten basisches Tees.

Damit der Prozess insgesamt optimal ablaufen kann bedarf es vieler Mineral- und Vitalstoffe. Dafür gibt es speziell dafür konzipierte basische Naturprodukte wie konzentrierte Bitterstoffe oder hochdosierte Probiotika.

Die innerlich gut bioverfügbaren Supplemente erleichtern oder ermöglichen manchmal erst so richtig den beabsichtigten Zweck, die Reinigung von Zellen und Gewebe. „Fastenkrisen“ wird zusätzlich damit vorgebeugt. Äußerlich unterstützt basische Körperpflege den Ausscheidungsprozess, gleichzeitig wird der Säureschutzmantel günstig beeinflusst und die Haut physiologisch gepflegt.

Mit so einer „Basenfeuerwehr“ kann die häufig vorhandene „Stoffwechsel-Starre“ durchbrochen und die gewünschten Erfolge wesentlich schneller erreicht werden.

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