Ein Abnehmprogramm ohne zu Hungern!

Es gibt keine Diät, Sie dürfen essen, was Ihnen schmeckt, auch Fette und Süßigkeiten in vernünftigem Rahmen.
Sie essen, was Ihnen schmeckt, aber nur die Hälfte der sonstigen Menge.

Genuss haben wir nur, solange sich die Speise im Mund befindet. Im Magen gibt es keine Geschmacksempfindung mehr. Satt werden wir nicht nur durch die Füllung des Magens, sondern vor allem auch durch vermehrte Speichelbildung. Fazit: Genuss und Sattwerden finden im Mund statt. Was müssen wir also tun? Ganz einfach, jeden Bissen 25 mal kauen! Machen Sie den Versuch, es kostet ja nichts! Bei der nächsten Mahlzeit kauen Sie jeden Bissen 25 mal. Nehmen Sie sich Zeit, lassen Sie sich Ihr Essen auf der Zunge zergehen, kauen Sie langsam 25 mal – und Sie werden sehen, dass Sie nach der halben Menge satt und befriedigt sind.

Sie dürfen alles essen, was Ihnen schmeckt, aber nur mehr 3 Mahlzeiten am Tag. Zwischen den Mahlzeiten sollten mindestens 5 Stunden ohne Kalorienaufnahme sein. Also keine Zwischenmahlzeiten, auch kein Obst oder gesüßte Getränke. Dafür aber viel Wasser trinken. Süßigkeiten sind erlaubt, aber nur einmal am Tag zu einer Mahlzeit. Überlegen Sie sich genau, wann Sie am liebsten eine Süßigkeit essen, erlauben Sie sich eine bestimmte Menge an Süßigkeiten und lassen Sie sich diese Süßigkeit auf der Zunge zergehen. Schlechtes Gewissen gehört in die Vergangenheit. Süßigkeiten abends zu essen, lässt den Insulinspiegel steigen, hoher Insulinspiegel bedeutet Hunger statt Fettabbau!

Sind Sie ein Gewohnheitsmensch? Überlisten Sie sich: Wenn Sie früher 2 Brote oder Semmeln gegessen haben, dann schneiden Sie jetzt 1 Brot/Semmel in 4 Teile und bestreichen Sie jeden Teil mit etwas anderem Leckerem. Durch die Vielfalt überlisten wir unseren Körper und er meint 4 Brote bekommen zu haben. Wenn Sie beim Mittag- oder Abendessen gewohnt sind nachzufassen, dann bleiben Sie bei dieser Gewohnheit, gönnen Sie sich 2 Portionen, aber jede nur mehr die Hälfte vom früheren Volumen. Durch das Nachfassen überlisten Sie Ihr inneres Kind und es hat nicht das Gefühl, dass ihm etwas fehlt.

Beginnen Sie mit dem Abnehmen bei abnehmendem Mond oder am Neumondtag, da fällt es leichter. Kommen Sie einmal am Tag in Schwitzen, lassen Sie den Lift allein fahren, je mehr Bewegung Sie haben, umso schneller stellt der Körper auf den Energiestoffwechsel um, d.h. alles was Sie essen, wird zu Energie verwandelt, nicht zu Fett. Es ist halt leider so: wollen wir schlank sein, Muskeln aufbauen, so müssen wir uns bewegen und Kraft einsetzen, nur Fett baut sich beim Faul sein auf.

Beim Fettabbau werden eine Menge Giftstoffe und Schlacken, die im Fett abgelagert waren, frei. Das macht oft müde und träge und belastet die Psyche, so dass uns die Sache mit dem Abnehmen nicht mehr freut. Darum aktiveren wir unseren Stoffwechsel und entgiften während des Abnehmens: 3 mal täglich, ½ bis ¼ Stunde vor den Mahlzeiten trinken Sie ein großes Glas Wasser (am besten abgekocht und ausgekühlt) mit je 10 Tropfen folgender homöopathischer Mittel:

Steiniplex 152 (100ml)
lässt die Fettzellen schmelzen wie Schnee in der Frühjahrssonne

Steiniplex 109 (100ml)
aktiviert den Stoffwechsel und bringt unseren Körper dazu, Nahrung und Fett in Energie umzuwandeln

Steiniplex 116 (100ml)
entgiftet das Bindegewebe, macht die Haut schön glatt und leitet Schlacken durch Darm und Niere aus

Wer es sich nun ganz einfach machen möchte, kann das Abnehmprogramm äußerst wirksam mit folgendem unterstützen:

Hypnose
In Hypnose wird der Körper auf Fettabbau und Energiegewinnung umgestellt. Der Abnehmende hat kaum mehr Hunger, da der Körper, das was er braucht, aus dem Fettabbau gewinnt.

Akupunktur
Auch Akupunktur kann eine Umstellung des Stoffwechsels auf Fettabbau und Energiegewinnung bewirken. Besonders bewährt haben sich Ohrdauernadeln, die über Tage hinweg wirken und das Abnehmen unterstützen. Psychische Punkte wirken belebend und machen das Abnehmen zu einer wahren Freude.

Naturheilpraxis Sepp und Pia Steininger
Hypnose, Homöopathie, Dunkelfeld-Diagnostik, Akupunktur
Stallham 39, 94154 Neukirchen vorm Wald
Tel 08504 / 9 55 88 16

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