Ölziehen
Eine einfache Möglichkeit den Körper zu entlasten, ist das Ölziehen. Hierfür verwendet man kaltgepresstes Sonnenblumenöl. Davon wird jeden Tag nach dem Aufstehen ein Esslöffel solange im Mund hin und her gezogen bis sich eine weiße trübe Flüssigkeit ergibt.
Das ist je nach Befinden in 5 - 10 min. der Fall. Diese wird ausgespuckt und dann mit möglichst heißem Wasser nachgespült. Anschliessend kann man die Zähne wie gewohnt putzen.
Bewährt hat sich das Ölziehen zur Unterstützung bei Erkältungskarankheiten, Hals- und Rachenentzündungen, Parodontose und Zahnfleischentzündungen. Es stärkt das Zahnfleisch und wirkt sich positiv auf die Kariesprophylaxe aus. Zudem unterstützt es eine gesunde Entschlackung und das Heilfasten.
