Bachblüten bei Winterblues

November
Eine triste Zeit mit vielen traurigen Feiertagen: So oder ähnlich empfinden viele Menschen den vorletzten Monat des Jahres. Nieselregen, Schnee und die lange Dunkelheit machen uns zu schaffen. Bis zu einem gewissen Grad können Schokolade und Sonnenstudio uns durch die dunkle Zeit helfen, aber manchmal reicht das einfach nicht.

Die Bach-Blüten
Die 38 Original Bach-Blüten-Konzentrate wurden in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts von dem berühmten englischen Arzt Dr. Edward Bach aus den Blüten wild wachsender Pflanzen und Bäume entwickelt. Die Bach-Blüten unterstützen uns dabei, den emotionalen Anforderungen des täglichen Lebens in positiver Weise zu begegnen.

Sie können die Bach-Blüten einzeln anwenden oder eine Blüten-Mischung zusammenstellen, die auf Ihre persönlihce Gefühlssituation zugeschnitten ist.

Seit mehr als 70 Jahren gelten sie als sanftes und nebenwirkungsfreies Mittel zur Behandlung seelischer Schwankungen.

…noch so lange bis zum Frühling
Die Zeit zwischen November und Februar kann sich ganz schön ziehen. Wenn dann die ersten Schneeglöckchen und Märzenbecher aus der Erde spitzen, wird es leichter, die letzten dämmerigen Tage an sich vorbeiziehen zu lassen und sich auf den ersten Spaziergang nach einem langen Winter zu freuen.

Hilfreiche Bach-Blüten

Manchmal schafft man es morgens kaum noch aus dem Bett. Draussen ist es trüb und der Tag scheint ein unüberwindbarer Berg zu sein. Hornbeam weckt die Lebensgeister.

Wenn es Ihnen jedes Jahr schwerer fällt, sich durch den Winter zu quälen, kann Gentian Sie dabei unterstützen, den Kopf nicht hängen zu lassen und wieder etwas Optimismus durchblitzen zu lassen.

Sie stehen im Dunkeln auf, verbringen den Tag im Büro und gehen am Abend im Dunkeln heim. Walnut ist die Blüte, die es etwas leichter macht, sich an die Gegebenheiten anzupassen.

Warum immer ich? Haben Sie das Gefühl, daß Sie immer unzufriedener und nörgeliger werden? Mit Willow fällt es Ihnen wieder leichter, auch die Sonnenseiten in Ihrer Umgebung wahrzunehmen.

Achtung Winterspeck! Süßes hellt zwar kurzzeitig die Stimmung auf, kann aber auch nachhaltig auf diese drücken… Agrimony ist dann angezeigt, wenn wir versuchen, uns die guten Gefühle anzufuttern.

Rescue Remedy
Fünf Bachblüten-Konzentrate sind die Grundlage für Dr. Bachs Notfallmischung in Tropfen oder Sprayform (Rescue Remedy): Star of Bethlehem für Schockzustände, Rock Rose für starke Angst und Panik, Cherry Plum für die Angst vor Kontrollverlust, Impatiens für Unruhe und Clematis zum Ausgleich des Gefühls der Hilflosigkeit und Verträumtheit. Die Rescue Creme, die Sie anstelle von Tropfen oder Spray verwenden können, enthält darüberhinaus Crab Apple.

In aktuen Streßsituationen hilft Rescue Remedy Ruhe zu bewahren und wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen. Ein Spray passt in die Handtasche und nimmt auch in der Schreibtischschublade kaum Platz weg.

Dosierung
Wasserglasmethode: Zwei Tropfen (von Rescue vier Tropfen) des gewählten Konzentrats in ein Glas Wasser geben und schlückchenweise trinken. Statt Wasser können Sie auch jedes andere Getränk, z.B. Fruchtsäfte oder Tees verwenden. Bereiten Sie so häufig ein Getränk zu, bis eine merkliche Entspannung eintritt. Sie können bis zu sieben verschiedene Konzentrate bei dieser Methode verwenden. Bach-Blüten haben keine Neben- oder Wechselwirkungen und können nicht überdosiert werden.

Einnahmeflasche: Für die längere Einnahme einer Bach-Blüten-Mischung werden zwei Tropfen jedes ausgewählten Konzentrats (maximal sieben) in eine 30ml-Pipettenflasche gegeben und mit stillem Wasser aufgefüllt. Hiervon mindestens vier Mal pro Tag vier Tropfen einnehmen. Auch hier können Sie die Tropfen einem Getränk beigeben.

Sie können die Bach-Blüten-Konzentrate so lange anwenden wie gewünscht. Bei einer vorübergehenden Gemütsverstimmung mag ein Wasserglas ausreichen. Wenn die Gemütsverstimmung schon längere Zeit anhält, nehmen Sie Ihre Bach-Blüten-Mischung so lange, bis Sie das Gefühl haben, Sie nicht mehr zu brauchen.

Neben den vorgestellten Blüten gibt es 33 andere. Ein ausgebildeter Bach-Practitioner hilft Ihnen gern dabei, die ideale Mischung für Sie zusammenzustellen.

Das nächste Frühjahr kommt bestimmt!

Viel Spaß beim Lernen wünscht
Katja Bähr

Inhaltlich Verantwortlicher für diesen Artikel:
Katja Bähr | 96049 Bamberg
Internet: http://www.bachbluetengarten.de

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